Диск с песком в форме круга. Этот инвентарь помогает улучшить ловкость, гибкость, силу, выносливость, баланс, выправить осанку.

Сыпучий песок внутри мешка нестабилен, центр тяжести мешка меняется. И при выполнении упражнений с таким переменным центром тяжести постоянно приходится поддерживать равновесие, заставляя все мышцы работать одновременно. Эффективность от таких упражнений гораздо выше.

C утяжелителем San disk можно выполнять выпады, приседы, cтимулируя сердечно-сосудистую деятельность, сжигая жир.

Диск утяжелитель повысит эффективность упражнений в Кроссфит, Воркаут, а также в Фитнесе.

https://www.youtube.com/watch?v=AZIAW6wdwWU