Arm Blaster, это идеальный вариант для изоляции бицепса, в домашних условиях или без возможности изоляции в зале на скамье Скотта.
Армбластер – это приспособление, которое фиксирует локти и спину в неподвижном положении, тем самым изолирует мышцы бицепса (в отдельных упражнениях и трицепса), что позволяет достигнуть максимального эффекта при тренировке.

"Сгибание рук с помощью "арм-бластера" - к сожалению, этот образчик спортивного снаряжения не часто можно увидеть в наши дни - это очень строгий способ разработки бицепсов, который сводит "читтинг" к минимуму. Пользуясь поясным упором для локтей, вы получаете тот же результат, что и на изолирующей скамье: локти совершенно неподвижны, бицепсы четко изолированы."
Арнольд Шварценеггер.

Первоначально Arm (Biceps) Blaster(AB) был популярным в 1970 году, и применялся никем иным, как семикратным мистером Олимпия Арнольдом Шварцнеггером, «AB» является простым в использовании устройством, которое позволяет лучше изолировать мышцы бицепса. При выполнении упражнений с «AB» локти и плечи остаются неподвижными, этого достаточно, чтобы поместить максимальный упор на мышцу бицепса, для максимального роста и эффекта от упражнения.