Витамин Е--жирорастворимый Витамин,является мощным антиоксидантом,выполняет важную роль в поддержание здоровья человека.Функции Витамина Е--защищает клеточные мембраны от окислительного повреждения,помогает в образование гемоглобина.Витамин Е (токоферол)--Витамин красоты и молодости ,один из мощных антиоксидантов препятствующих развитию онкологических заболеваний, и также витамин Е препятствует общему старению организма.Витамин Е является защитником сердца,cосудов от окислительного разрушения.При недостатке витамина Е,появляются следующие симптомы:                               Сухость кожи.                                                                                                                                                     Ломкость ногтей (нарушение питания клеток).                                                                                                   Слабость мышц.                                                                                                                                                 Cнижение сексуального влечения.                                                                                                                    Нарушение точности движения,появление неуклюжести.                                                                                       Анемия.

Витамин Е необходим всем тканям организма,защищает эритроциты крови,улучшает транспорт кислорода к тканям, препятствует образованию тромбов. Велико значение Витамина Е для половой системы,при его дефиците, у мужчин снижается выработка сперматозоидов,у женщин уменьшается  половое влечение,возможно нарушение менструального цикла. Необходим для нормального питания эмбриона- улучшает усвоение питательных веществ его клетками.       

Витамин Е принимает участие в работе мышечной системы,регулирует энергетический обмен в мышцах,помогая накапливать энергетический резерв -гликоген.